西兰花泥

第一步：西兰花只要头部，菠菜取叶即可第二步：水煮西兰花煮烂，捞出后放入菠菜第三步：遗弃放入搅拌机搅打成泥第四步：过筛防止颗粒感，放入盐调味即可 Tips：搭配油脂比较重的肉类效果好